Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Hantle regulowane 41,5 kg JSM FITNESS opinia Długo zastanawiałem się nad zakupem porządnych hantli regulowanych. Szukałem czegoś, co ogarnie zarówno trening FBW, jak i bardziej splitowe podejście, a jednocześnie nie zajmie połowy pokoju. W końcu padło na zestaw JSM FITNESS – hantle regulowane 41,5 kg (26 w 1). Nosiłem się …
Silny chwyt to nie tylko domena wspinaczy i zawodników sportów siłowych. To podstawa, która przekłada się na codzienne funkcjonowanie, komfort życia i bezpieczeństwo ruchu, zwłaszcza u seniorów. Mięśnie przedramion są aktywne praktycznie cały dzień: gdy niesiesz zakupy, odkręcasz słoik, trzymasz kierownicę, podnosisz dziecko czy sięgasz po torbę. Dla osób starszych …
Jak trenować z gumami? Czy można zbudować formę? Trening z gumami oporowymi to świetna opcja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki nim można skutecznie poprawić siłę, wytrzymałość i mobilność, a także pracować nad sylwetką. Gumy oporowe to mała inwestycja, która daje ogromne możliwości treningowe – idealne rozwiązanie do ćwiczeń …
Wiele osób marzy o lepszej formie, ale brakuje im czasu lub motywacji, by regularnie chodzić na siłownię. Rozwiązanie? Własna siłownia w domu! To wygoda, oszczędność i swoboda treningu o każdej porze. Posiadanie sprzętu we własnym mieszkaniu czy garażu pozwala uniknąć kolejek do maszyn, oszczędzić pieniądze na karnetach i ćwiczyć w …